Форум Магнитогорска о детях
Правила форума Форум Совместных закупок
Интервью с участниками
Наши конкурсы
Текущее время: 26 фев 2020, 09:35

Часовой пояс: UTC + 5 часов [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 395 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2008, 14:29 
Не в сети
Часть форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 22:23
Сообщений: 2138
Откуда: Магнитогорск
Улица: Суворова
Моё имя: Дарья
Очков репутации: 28

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Давайте худеть вместе! :):
Кто со мной? :victory:
Вперед и с песней!!! Вместе мы сила!!! :beer:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2008, 15:06 
Не в сети
Почетный участник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2008, 14:46
Сообщений: 407
Улица: Труда
Моё имя: Лена
Очков репутации: 8

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мне кажется худеть не надо стараться, чем меньше об этом думаешь, тем быстрее в норму приходишь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2008, 16:25 
Не в сети
Живу на форуме
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:00
Сообщений: 1209
Откуда: магнитогорск
Улица: 50 лет магнитки
Моё имя: МАША
Очков репутации: 11

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А я просто не ем после шести вечера....... :):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2008, 17:43 
Не в сети
Начинающий

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 17:35
Сообщений: 1
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Дарьюшка, в вашем случае, худение произойдет само собой, при условии, если вы сохраните грудное вскармливание Тимофея до 1 года. А сейчас, мне кажется, это не целесообразно, ребенок должен получать все питательные вещества через молоко.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2008, 17:52 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 01:39
Сообщений: 2908
Откуда: Магнитогорск
Улица: Ленина
Моё имя: Натали
Очков репутации: 38

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Yushka, Добро пожаловать к нам на форум! :welcome:
Теперь ты не просто наш читатель, а еще и писатель! :Rose:
Загляни пожалуйста в темы
Давайте познакомимся
Кто где живет
Наши знаменательные даты


У меня чего-то само собой не получается худеть..когда дома сижу - не могу худеть. С Юлей, когда вышла на работу, сразу начала худеть и за пол года приобрела практически дородовые формы :victory:

А сейчас, на весы даже не встаю...ем в основном вечером, когда приходят все, а днем не хочется даже...то чай, то печенька, то бутер...

_________________
Изображение Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 25 дек 2008, 22:50 
Не в сети
Часть форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 22:23
Сообщений: 2138
Откуда: Магнитогорск
Улица: Суворова
Моё имя: Дарья
Очков репутации: 28

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Он отказывается от гв,.а старшего я кормила до 1,8,но тока поправлялась!Так что хочу сбросить киллограммы.О результатах буду писать здесь! :Bravo:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 02:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 14:14
Сообщений: 596
Моё имя: Елена
Очков репутации: 18

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Дарьюшка я тебя поддержу :) давай вместе худеть будем :))

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Я АНГЕЛ!!!!Только крылья в стирке и нимб на подзарядке!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 10:00 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 01:39
Сообщений: 2908
Откуда: Магнитогорск
Улица: Ленина
Моё имя: Натали
Очков репутации: 38

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Дарьюшка - ты худей, а мы понаблюдаем :wink:
Лен, а тебе еще рано худеть, сына совсем маленький еще!
нет, я тоже хочу похудеть, но пока только гипотетиески

_________________
Изображение Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 10:57 
Не в сети
Живу на форуме
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:00
Сообщений: 1209
Откуда: магнитогорск
Улица: 50 лет магнитки
Моё имя: МАША
Очков репутации: 11

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
я после родов сильно переживала насчет своей фигуры. Я даже не могла влезть в старые любимые джинсы, а сейчас их за ного ношу. Надо потерпеть и все востоновиться само собой. Правда, чтоб убрать животик я качаю каждый день пресс.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 12:05 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 01:39
Сообщений: 2908
Откуда: Магнитогорск
Улица: Ленина
Моё имя: Натали
Очков репутации: 38

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
ой, Марусь - какая ты молодец! :chempion:
Кто худеть надумал - мы за вас будем болеть! А вы, пишите о своих успехах!

_________________
Изображение Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 15:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 14:14
Сообщений: 596
Моё имя: Елена
Очков репутации: 18

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
худеть надо правильно, правильно питаться это тоже очень важно (чтобы малыш получал все самое необходимое), простно необходимо продумать рацион и тренировки :) пресс я тоже качаю :) marus@y а ты как качаешь?

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Я АНГЕЛ!!!!Только крылья в стирке и нимб на подзарядке!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 16:40 
Не в сети
Живу на форуме
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:00
Сообщений: 1209
Откуда: магнитогорск
Улица: 50 лет магнитки
Моё имя: МАША
Очков репутации: 11

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Pedrushka писал(а):
пресс я тоже качаю :) marus@y а ты как качаешь?

по очередно, сначало верхний пресс, а потом нижний. У меня муж мой инструктор. Он 13 лет в спорте, поэтому и меня гоняет. :Bravo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 17:35 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 14:14
Сообщений: 596
Моё имя: Елена
Очков репутации: 18

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
а я еще косые мышцы живота качаю (боковые)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Я АНГЕЛ!!!!Только крылья в стирке и нимб на подзарядке!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 17:58 
Не в сети
Часть форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 22:23
Сообщений: 2138
Откуда: Магнитогорск
Улица: Суворова
Моё имя: Дарья
Очков репутации: 28

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Завтра с утра встаю на весы!!! :))

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 19:32 
Не в сети
Живу на форуме
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:00
Сообщений: 1209
Откуда: магнитогорск
Улица: 50 лет магнитки
Моё имя: МАША
Очков репутации: 11

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Pedrushka писал(а):
а я еще косые мышцы живота качаю (боковые)

это также как и пресc, только боком?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 20:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 14:14
Сообщений: 596
Моё имя: Елена
Очков репутации: 18

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
можно косые прокачивать так, один из способов для дома, ложишься на спину, ноги закидываешь на диван или мяч примерно угол сгиба ног 90 град. я делаю с мячом, отрываем спину от поля и тянем правую руку к левому колену, потом левую к правому колену :)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Я АНГЕЛ!!!!Только крылья в стирке и нимб на подзарядке!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 26 дек 2008, 22:28 
Не в сети
Живу на форуме
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:00
Сообщений: 1209
Откуда: магнитогорск
Улица: 50 лет магнитки
Моё имя: МАША
Очков репутации: 11

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
все поняла, теперь буду делать еще и так

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 27 дек 2008, 00:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 14:14
Сообщений: 596
Моё имя: Елена
Очков репутации: 18

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
еще, если есть мячик (любого размера подойдет) можно делать такое упражнение: ложишься на спину, ногами, между щиколатками, зажимаешь мяч не сильно, просто удерживая его, ноги поднимаешь вверх с зажатым мячом, и начанаешь напрягать и сжимать сильно мяч, потом расслаблять, так раз 20 по 3 подходадля начала, это на упругость бедер (внутренняя часть) :)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Я АНГЕЛ!!!!Только крылья в стирке и нимб на подзарядке!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 27 дек 2008, 00:44 
Не в сети
Живу на форуме
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 20:00
Сообщений: 1209
Откуда: магнитогорск
Улица: 50 лет магнитки
Моё имя: МАША
Очков репутации: 11

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Здорова,Pedrushka
А может ты будешь нашем фитнос-инструктором?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Клуб худюшек...=))
СообщениеДобавлено: 27 дек 2008, 00:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 дек 2008, 14:14
Сообщений: 596
Моё имя: Елена
Очков репутации: 18

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
запросто :) я очень люблю тренажерный зал :) но уже почти год не ходила, с 4-го месяца решила не рисковать, сейчас пока все что можно дома делать без силовых тренажеров делаю,а скоро планирую опять начать ходить заниматься (я не качок, не увлекаюсь до фанатизма, просто поддерживаю форму) :))

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Я АНГЕЛ!!!!Только крылья в стирке и нимб на подзарядке!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 395 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 5 часов [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
форум яндекс Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB

детские площадки

© Форум "Дети Магнитки", 2008-20011. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн).

Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете)

или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

Юридическая консультация об ответственности за нарушение авторских прав