Форум Магнитогорска о детях
Правила форума Форум Совместных закупок
Интервью с участниками
Наши конкурсы
Текущее время: 21 фев 2020, 23:22

Часовой пояс: UTC + 5 часов [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: тренируем тело
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 00:07 
Не в сети
Местный житель

Зарегистрирован: 18 янв 2018, 02:07
Сообщений: 127
Моё имя: Dmitro
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
На будущей неделе в первый раз иду в тренажерный зал. Занятие индивидуальное, с тренером. Девушки, поделитесь опытом... Как скоро заметны первые результаты (особенно хочу подтянуть мышцы ягодиц и ног) сколько раз в неделю достаточно посещать зал?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренируем тело
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 00:36 
Не в сети
Местный житель

Зарегистрирован: 18 янв 2018, 01:29
Сообщений: 116
Моё имя: Lilya
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Если вы никогда до этого не занимались в зале, то результаты будут видны не скоро, месяца через 3. Опять же, зависит от интенсивности тренировки и диеты. Идеально, посещать занятия 3 раз в неделю (понедельник-среда-пятница или вторник-четверг-суббота)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренируем тело
СообщениеДобавлено: 10 фев 2018, 03:24 
Не в сети
Осваиваюсь

Зарегистрирован: 19 янв 2018, 20:53
Сообщений: 67
Моё имя: Цветонька
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мой вам совет: тренируйте не только тело, но и следите за своей внешностью. Когда начинаешь ходить в тренажерный зал от пота и пыли раздражается кожа на лице, волосы быстро грязнятся. Очень много полезной информации по уходу за своей внешностью вы найдете здесь https://womansk.com/


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренируем тело
СообщениеДобавлено: 17 сен 2019, 18:32 
Не в сети
Частый гость

Зарегистрирован: 08 май 2019, 14:24
Сообщений: 15
Моё имя: Снежана1483
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Сейчас масса тренажерных залов, но не каждый может тренироваться самостоятельно, поэтому ищите хорошего тренера или инструктора.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренируем тело
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 05:23 
Не в сети
Почетный участник

Зарегистрирован: 22 апр 2019, 18:02
Сообщений: 201
Моё имя: Лена
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Лучше всего заниматься в полностью укомплектованном тренажерном зале. Поэтому для владельцев хочу порекомендовать компанию https://sportres.ru/, которая доставляет и монтирует оборудование по всей России и странам СНГ.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренируем тело
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 21:19 
Не в сети
Начинающий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2020, 21:16
Сообщений: 5
Моё имя: Моё имя
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
а это интересно


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 5 часов [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
форум яндекс Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB

детские площадки

© Форум "Дети Магнитки", 2008-20011. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн).

Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете)

или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

Юридическая консультация об ответственности за нарушение авторских прав